目 录

前 言 珍惜青春 善待生命………………………………2

第一讲 交通安全……………………………………………3

第二讲、人身安全……………………………………………5

第三讲 财产安全……………………………………………9

第四讲 餐饮安全……………………………………………14

第五讲 消防安全……………………………………………17

第六讲 女生安全……………………………………………20

第七讲 体育安全……………………………………………24

第八讲 网络安全……………………………………………28

第九讲 心理健康安全………………………………………32

第十讲 实习（实验）求职安全……………………………35

前 言

珍惜青春善待生命

亲爱的同学们，当你漫步在校园的林荫小道，流连于湖畔楼阁的时候，想到过安全吗？当你沉迷于网吧游戏，出入周边歌厅酒馆的时候：你想到过安全吗？当你风尘仆仆，行进于离校、返校的途中，你想到过安全吗？

我们的社会正处于转型期，社会经济快速发展的同时，高犯罪率、高事故率一时难以扼制，抢劫、绑架、诈骗、伤害等恶性案件频繁见诸媒体，黄、赌、毒等丑恶现象在一些地方死灰复燃，火灾、矿难及车祸等重大事故接连不断。教育普及、大学扩招、开放办学，给校园管理带来许多新情况新问题。我校周边治安环境复杂，难免隐藏着一些安全隐患。

大学生，被人称为“天之骄子”，大学时代，是人生历程中斑斓璀璨、光华绚丽的黄金岁月。可是，由于大学生人生观、价值观、世界观还不成熟，人生经历、社会阅历还不丰富，自我保护和自我调控的能力还较为薄弱。因此在他们之中，面对纷繁复杂的社会现象，有的辨别不清是非荣辱，面对多元文化的相互碰撞，有的不能做出正确的选择，面对多种生活方式的诱惑，有的迷失了自己……以至于在大学生中，时常发生这样或那样的问题，有的甚至酿成人间悲剧。为了你和家庭的幸福安康，为了你的美好未来，为了民族的兴旺发达，请切记：珍惜青春，善待生命。

第一讲 交通安全

1、校门口交通状况复杂

我校7000余名师生来自全国各地，毕业生走向四面八方，休假、实习、就业、旅行等都要乘坐各种交通工具；学校地处市郊，出校门就是宽敞的公路，各种车辆流量很大，常常是人车交错，校门口交通状况复杂，存在着很大的安全隐患，交通事故时有发生。

2、横穿马路安全须知

横穿马路，特别是车流量大、车速高的马路要格外小心。

第一、过马路一定要仔细观察，先看左手方向，到马路中心线，再观察右手方向，200米距离内没有车辆驶来时再通过；

第二、过马路一定要注意力集中，切忌边打手机边过马路，边发、看短信边过马路，边背记东西边过马路；

第三、过马路一定要注意视线盲区。马路边的大型物体，造成行人和驾驶员的盲区。从盲区上路，需在走出盲区时停顿下来，观察判断好后再穿过。

3、注意识别、运用市区交通标志

市区马路，设有许多交通标志。在大街上行走，一是要学会识别标志，二是必须遵守这些标志，服从交通管理。主要标志：

一是信号灯。绿灯亮表示可以通行；红灯亮则禁止通行；黄灯闪烁为绿转红的预备提示。

二是地面标线。路面有白色或黄色标线，路口标有斑马线，穿过马路要从斑马线上行走。

三是指示牌。指示牌一般是针对机动车辆。也有因为马路或建筑施工、重要活动实行交通管制等情况而出现的禁止行人通行或靠近的指示牌，遇到这种标志，一定要遵照执行。

4、乘坐公共汽车的安全常识

第一、周末进城和返校时间集中，人多拥挤。要相互谦让，排列有序，不要争抢、挤撞，更不要翻窗而上。遇到车辆严重超载，应主动下车等待。

第二、车辆行驶中不要将头、手伸出窗外，防止错车时刮碰。不要向车外乱扔弃物，以免砸伤行人，影响环境卫生。

第三、到站下车时，一定要等车停稳后再起身行动，以免被惯性带倒或发生碰撞。

第四、乘出租车要注意从右车门上下，开门前要观察是否有同向摩托车或自行车驶来，防止骑车人与车门碰撞。

5、离返校途中的交通安全

第一、上下车时，应该走规定的检票口或通道。严禁携带易燃、易爆品和危险品上车。

第二、在车还没停稳时，不要往前拥挤，应该先下后上，按顺序上车。

第三、列车行进时，不要把手和头伸出窗外，以防被窗外物体刮伤。行李架上的物品要放稳，避免掉下来砸伤人。乘火车不要站在车厢间的连接处，以免挤伤手脚。睡卧铺要系好安全带，以防从铺上掉下来。

6、不要乘坐机动三轮车

校门口常有一些机动三轮车载客，三轮车是一种落后的交通工具，安全系数小，建议不要乘坐。

7、校内交通安全

校内课外时间人员相对集中，汽车、摩托车、自行车有时流量较大，校内交通安全不容忽视。

第一、严格限制车辆行驶速度。除医疗急救校车等外，其余机动机车辆限速5公里。并且在与行人相遇时，遵照以人为本的精神，行人优先。

第二、规范行人行为。行人应靠右侧人行道或马路边行走，不要逆向行走。行走中听到机动车声或发现车灯光，应及时避让。马路上不要多人并排行走，除经学校批准的活动外，不得在马路上举行集体活动。

第三、骑自行车时不要双手离把，攀扶其他车辆或手中持物；不要两车牵引行驶；不要互相追逐或曲折竞驶。

8、交通事故处理

万一发生交通事故，首先检查是否有人受伤，伤者要立刻进行急救并尽快送往医院。如果伤势严重要打“120”联系急救医院；其次要注意保持好现场并打“110”报警，等待交警的处理；同时要尽快与学校老师取得联系，得到指导与帮助。

第二讲 人身安全

9、生命重于一切

人身安全是头等大事，增强安全意识，加强安全防范；学校各单位要积极开展安全教育和安全知识讲座，加强安全自救、自我防护常识指导，要求学生严格遵守交通法规，发现安全隐患及时向有关部门反映、汇报，建议进行排查、处理；遵守法律、法规、校规、校纪，严格按规章制度办事；提高警惕，注意防范，不断提高自身排险自救能力；同学之间互帮互助，关爱生活、关爱生命，树立生命重于一切的观念。

10、尽量避免与他人发生摩擦

第一、以诚相待。以诚实、真挚的态度对待他人，获得对方的信任和理解。

第二、与人为善。只要我们抱着与人为善的态度，就可以调节矛盾，友好相处。

第三、善于体察与知微渐著。在与人相处时，要做有心人，善于体察别人的心境，采取不同的方式，使对方感到你的善意与温暖。

第四、宽宏豁达，不计小是小非。常言说“将军额头跑得马，宰相肚里能撑船。”不要为了些小事斤斤计较、僵持不下，甚至拳脚相加。同时不失原则性和正义感。

11、避免激化矛盾

第一、冷静克制，切莫莽撞。无论矛盾产生是哪一方面引起，都要保持冷静，决不可冲动和意气用事。

第二、避免过激的言语和行为。矛盾纠纷大多是由口角引起，俗话说“祸从口出”，因此在产生矛盾后应把握言语的分寸，说话平心静气，不可恶语伤人，更不可拳脚相加。

第三、依靠组织解决问题。遇到矛盾冲突无法化解时，应向组织和辅导员汇报，并积极配合做好工作。

12、妥善处理同学之间的冲突

第一、悉心观察。一是观察其情绪变化及行为举动，因势利导，尽量稳定其情绪。二是观察周围可能被其利用的攻击性工具，尽可能机智的转移至安全的地方，避免被其利用。防止暴力事件的发生。

第二、找出其暴力倾向产生的原因，因势利导，对其进行耐心劝解。

第三、及时汇报。向相关老师及时反映情况，配合老师一起开导有暴力倾向的同学。

13、冷静对待同学邀帮助报复他人

首先自己要端正态度，保持冷静，摈弃“哥们义气”的陈旧观念，拒绝参与报复他人的行动。

其次劝说并极力阻挠制止。应因势利导，让当事人懂得“冤冤相报何时了”，“退一步天空海阔，让三分心平气和”的道理。利用相关的法律，法规，告知其行为所产生的后果和应承担的法律责任，用合法、合理的渠道去解决问题。

在自己劝说阻挠无效的情况下，应及时通知相关老师和有关领导、组织，及时对该同学进行说服教育。

14、积极制止打架斗殴

打架斗殴现象已成为校园里的一颗毒瘤，它不仅扰乱学校秩序，败坏风气，而且会影响学校的声誉，甚至危及社会稳定。当遇到他人打架斗殴，应当采取积极的措施，制止这种恶劣行为。

首先，我们应当保持冷静的头脑，不能视而不管，更不能起哄围观。

其次，视当时的形势，若双方人数较少，可以自己或与同学一起上前劝阻，化解冲突；若双方人数较多，甚至携带凶器，应马上通知学校保卫部门，紧急情况下应拨打110报警，及时制止事态的扩大。然后，通知相关老师。

15、防范不法分子的袭击侵害

第一、增强防范意识，保持高度警惕。

第二、讲究防范策略，防止事态恶化。

第三、及时报告有关部门，充分依靠组织和集体的力量，制止违法犯罪行为。

第四、学会运用法律保护自己和他人。面对流氓滋事，要注意留心观察，掌握证据，维护自己和他人的合法权益。

16、应对校外人员寻衅滋事

对于校外人员的寻衅滋事，除学校的有关职能部门和社会的公安机关等组织力量防范和打击外，作为大学生遇到此种情况也应当做到如下几点：

第一、应当从思想上认识到，做为大学生，有义务对这种滋扰行为进行抵制和制止。

第二、一般情况下，在校园里遇到不法之徒闹事，要敢于出面制止，或者将流氓分子扭送校保卫处，或者打110报警，以便及时抓获犯罪嫌疑人，予以惩办。

17、遭遇到不法分子的绑架的处理

犯罪分子绑架大学生，主要是以勒索财物为目的。当遭遇不法分子绑架后，要用自己的智慧战胜邪恶，脱离险境。

首先，要保持沉着冷静，勿慌张，迅速思考对策，给不法分子一种精神上的震慑。

其次，处于不利境地的情况下，不要与不法分子硬碰硬，以免遭到人身伤害。应当与不法分子周旋，同时，要留意你所经过的地区，被绑架的地点，记住不法分子的身体特征，为警方的破案留下线索，抓住一切逃跑的机会，或者趁不法分子的疏忽之际，制服对方。

另外，千方百计与外界取得联系，向公安机关报案。

18、在受侵害时实施正当防卫

刑法将正当防卫规定为公民的一项权利，对这种行为予以保护和提倡。当遭遇侵害，实施正当防卫时，应当注意：

第一，认清自己当时所处的形势，是否允许自己实施防卫。如果对方势力较强，应当采取其他适宜的方式，而不能“鸡蛋碰石头”。

第二，防卫过程中，要注意一定要针对不法侵害者的弱点，而且要在侵害行为进行当中实施，否则可能会够成防卫过当。

第三，要运用恰当的防卫方法，注意在防卫过程中的技巧和手段。

第四，要加强对法律知识的学习，掌握法律允许的界限。

19、遭到伤害后的应急处理

第一、积极自救并迅速与同学、老师或亲友联系，争取救援。

第二、要及时向学校保卫部门或公安机关报案，不要怕被报复，协助配合有关部门破案。

第三、注意保留证据，将犯罪分子绳之以法。

20、购买人寿保险的意义

“天有不测风云，人有旦夕祸福”，疾病及意外事故难以避免侵袭大学生。而当今大学生的一旦遇到重大疾病及意外事故，因无力支付昂贵的医疗费用，往往延误治疗时机而酿成终身遗憾。为了解除大家的后顾之忧，中国人寿保险公司推出学生健康平安保险。该险种是面向广大学生推出的收费最低，保障最高的一个福利险种。一年只需交纳保费50元，根据该项保险的有关规定，在投保范围内，可获得高达60000元以内的保险保障。

21、保险公司索赔的要求

第一、发生人身意外伤害险保险事故，须在10天内向保险公司报案。人寿保险的索赔时效为5年。超过5年，保险公司不予赔付。

第二、投保方在索赔时要带全所需的必要单证：①保险单、保险批单、保费收据；②医院出具的诊断证明、出院证明、住院费收据、门诊费收据、病历及其它材料；③公安、派出所或有关部门出具的伤残、死亡证明、销户证明、火葬场的火葬证明、被保险人的身份证明、受益人或保险金受领人的身份证明；④相关照片等。

需要说明的是，在投保时就要特别注意条款上关于索赔的事项，如有疑问，应及时向保险公司或保险代理人咨询。

22、必须在校外租房时应注意的安全

从安全考虑，原则上不允许学生在外租房。如有特殊原因必须在校外租房的同学，一定要在学校同意并履行相关手续，经家长承诺签字后，才能在校外租房居住。在外租房要注意：

首先，要看房东是否是正规的房屋出租户，有无公安、工商部门的许可证，还要了解欲租房地区治安、周边环境和房东的家庭状况，并与社区居委会和民警取得联系。

其次，仔细检查出租屋内的门、窗、防盗网、锁、电线、煤气管道是否安全，以及提供的电器设备是否老化；

最后，与房东履行正式手续，签订租房协议或合同，且越具体越好。租房协议须经房管部门审核备案。

第三讲 财产安全

23、学生宿舍容易被盗的原因

第一：居住成员混杂，寝室成员随意变动。这种人员的不稳定性会增加寝室的不稳定因素，同学之间缺乏应用的凝聚力，这使盗贼容易有机可乘。

第二：管理松懈，制度不严。人员进出十分随便，不仅容易被爱占便宜的“顺手牵羊”者偷走衣物及贵重物品，而且还容易使盗贼乘虚而入，进行盗窃。

第三：缺乏警惕性，互不关心。有的同学看到陌生人在宿舍里乱窜漠不关心，事不关己高高挂起。这种心态正是盗窃分子求之不得的。

第四：门窗缺乏安全设施。如门上无保险锁；一楼窗户无栏杆易被翻入；二楼有便于攀爬的管道壁沿等。

第五：随意留宿外人或出借钥匙。有的学生利用宿舍的空床位留宿社会人员，或在假期将门钥匙借给亲友等人。其中的不法分子摸透了情况，伺机作案。

第六：无人值班或值班人员无责任心。

24、学生宿舍常见的盗窃方式

“顺手牵羊”式。趁主人不备或不在，顺手盗走物品或现金。

“乘虚而入”式。盗贼趁宿舍管理混乱、人员混杂、或是寝室唱空城计，入室行窃。

“钓鱼”式。用工具将阳台或室内的物品钩走。

“撬门扭锁”式。盗贼撬开门锁、抽屉、箱桂大肆行窃。

“翻窗入室”式。这类盗贼与“撬门扭锁”者的盗窃目标往往相近。

25、寝室最容易被盗的时间

第一、刚入学，宿舍较混乱时。

第二、假前，忙于考试离校时。

第三、假期，学生离校后。

第四、同学都去上课时，尤其是上午第一、二节课时。

第五、上晚自习。如相连的几个寝室人走空，也可能被盗。

第六、夏秋季节，开门窗睡觉，易发生“钓鱼”式和“乘虚而入”式盗窃。

第七、学校举办大型文体活动（包括看电影），以及外来人员剧增时，发生盗窃的可能性也增加。

26、遇到宿舍被盗后正确处理的方法

一些同学被盗后，难以接受现实，心里不平衡，为了弥补损失，转而盗窃其他学生的财物，从而使自己也陷入违纪违法的泥潭。大学生一旦发现自己财物被盗，首先应该维护好被盗现场，立即通知学校保卫处；其次，应主动寻找、提供线索；此外还要以平静的心态分析被盗原因，改进自己防盗措施。

27、防止宿舍被盗的措施

第一、最后离开宿舍的同学一定要锁门；

第二、不能留宿外来人员；

第三、形迹可疑的陌生人应提高警惕；

第四、做到换人换锁，并且不要将钥匙随便借给他人；

第五、保管好贵重物品；

第六、尽量将钱放到银行里，寝室里少放或不放现金；注意不要泄露存折密码，不要将存折交给他人代为取款，不要将存折或信用卡与身份证放在一起保存。

28、大学生容易受骗的原因分析

第一、涉世不深，轻信他人。

某高校大一新生孙燕来自云南山区，在学校附近的书店看书时，三名学生模样的男子向他走来，自称是复旦大学的学生，刚刚与导师走散，自己身无分文，希望孙燕予以资助，回校马上归还。为了证明所说属实，他们特地给“导师”打了电话，让“导师”与孙燕对话。不经世事的孙燕对此深信不疑，回宿舍拿存折取出1200元给了三人。三人却从此消失无踪影了。

第二、交友不慎，也会被骗。

某校附近个体小店主张某，主动与校内常来进餐的同学拉关系，表现十分慷慨。不久即与某学生交上朋友，该学生经常将张某带入宿舍玩乐。在以后一年多时间里，学生宿舍的钱物经常不易而飞，有的同学连生活费，路费都被盗走。张某经常主动借一点，同学们互相猜疑，惟独对张某不怀疑。后经校保卫部门周密调查取证，终于查获了张某利用往来自由之便多次在该宿舍作案，盗窃学生大量现金、物品的事实。

第三、好奇心、虚荣心重上当受骗

某城市就发生过女大学生被诈骗的例子：诈骗分子李某，西装革履，风度翩翩，持某电视台台长名片，提高级摄相机一部，来到一所高校学生宿舍，声称要招若干名电视台节目主持人，每人先交50元报名费，经考试合格即可录用。当即不少学生与李某结交，并有20多名学生报名交款。结果李某骗了1000多元就逃之夭夭。

29、犯罪分子在校内诈骗主要使用的手段

第一、假冒身份，流窜作案。诈骗分子利用假名片、假身份证与人进行交往，或者利用捡到的身份证等在银行设立账号提取骗款。

第二、投其所好，引诱上钩。一些诈骗分子往往利用被害人急于就业和利用出国等心理，投其所好，应其所急施展诡计而骗取财物。

第三、真实身份，虚假合同。一些骗子利用高校学生经验少，法律意识差，急于赚钱补贴生活的心理，常以公司名义让学生为其推销产品。事后，却不兑现诺言和酬金，而使学生上当受骗。

第四、借贷为名，骗钱为实。骗子利用人们贪图便宜的心理，以高利集资为诱饵，使部分教师和学生上当受骗。也有个别学生以“急于用钱”为借口向其他同学借钱，然后挥霍一空，拖到毕业一走了之。

第五、以次充好，恶意行骗。一些骗子利用教师、学生“识货”经验少又苛求物美价廉的特点，上门推销各种产品而使师生上当受骗。

第六、虚假情义，信息诈骗。通过手机短信、电话、电脑网络等，以交友为名，骗取没有社会经验的大学生的信任，从而骗取其钱财。

30、被骗以后该怎么办

如果发现骗子正在行骗，可以将其稳住，并马上向学校保卫部门报案。如果事后发现被骗，也不要自认倒霉，不了了之，而应向学校有关部门报案，采取相应措施，从而避免更多的学生上当受骗。

31、高校诈骗案件的预防措施

第一、提高防范意识，学会自我保护。要做到不贪图便宜，不谋取私利，不轻信花言巧语，不把自己的家庭地址等情况随便告诉陌生人，不用不当的手段谋求择业和出国。

第二、谨慎交友，避免以感情代替理智。如果凭感情用事意味“跟着感觉走”，往往容易上当受骗。交友最基本的原则有两条：一是择其善者而从之，真正的朋友应该建立在志同道合，高尚的道德情操基础之上，是真诚的感情交流而不是简单的利益关系；二是要严格做到“四戒”，即戒交低级下流之辈，戒交挥金如土之流，戒交吃喝嫖赌之徒，戒交游手好闲之人。

第三、同学之间要相互沟通，相互帮助。出现异常情况、可疑之处，同学们应该相互商量、相互提醒、相互沟通，难解之事可以向老师反映，这样在团结的力量下，犯罪分子就很难有可乘之机了。

32、如何避免遭遇抢劫

为避免成为抢劫、抢夺的目标，要注意：

第一、不向人炫耀随身携带的贵重物品，单独外出时，不轻易带过

多的现金；

第二、不要独自外出，要结伴而行；

第三、不要独自在偏远、阴暗的林间小道、山路上行走，不到行人稀少、阴暗、偏僻的地方；

第四、尽量避免深夜滞留在外不归或晚归；

第五、穿戴适宜，尽量使自己活动方便；

第六、单独一人时不要显露出胆怯害怕的神情。

33、万一遭遇抢劫该怎么办

万一遭遇抢劫、抢夺时，应沉着冷静，尽力与之周旋；并伺机大声呼救或向保卫部门报案；避免与持有凶器或成群的犯罪分子硬拼；记住犯罪分子的相貌特征。

34、外出要注意防止钱物被扒

第一、尽量不要携带大量现金和贵重物品到人多拥挤的地方。如携带较多钱款，可分散放在内衣口袋里，只放少量钱在手边。

第二、乘公共汽车，不要把钱夹放在身后的裤袋或上衣口袋里。如果带包出门，钱或贵重物品不要置于包的底部或边缘，以免被割窃。在拥挤时，包应放在身前。不管是购物、吃饭或试衣时，包不离身，至少不脱离视线。

第三、在人多眼杂处尽量减少翻点现金或摸钱包，以免被扒手盯上。

第四、留心你或同伴是否已被扒手盯上或成为其目标。

35、确保银行卡安全的注意事项

一是在陌生环境中使用银行卡后应及时更改帐户密码；二是如果使用了电话银行服务，应在结束通话后，回拨一个“0”以消除话机内留存的信息；三是在使用ATM机查询或取款时，应尽量遮住操作过程，以防不法分子窥视；四是ATM机的取款回执要及时处理，切忌随手乱丢，以免为不法分子克隆银行卡提供便利。

36、存折或汇款单丢失后处理的方法

存折被盗或丢失，应立即带有效证件到银行或储蓄所办理挂失手续，接着到学校公安保卫部门报案。若汇款单被盗或丢失，应立即带有效证件到投递汇款单的邮政局（所）挂失，防止他人冒领。

第四讲 餐饮安全

37、注意餐饮安全

俗话说，民以食为天。我们每天要吃饭，在学校，天天进食堂。既然是学校办的食堂，肯定经过卫生检查，食品经过高温蒸、煮、炸、炒，一般不会有问题。有不少同学喜欢到校外餐馆和小摊上吃饭。据报道，有些餐馆和小摊上的油、猪、羊、牛肉还有鱼和蔬菜，都在不同程度上存在某些问题。相比之下，学校食堂在卫生方面做的较好。

我们不要在没有工商执照的餐馆就餐，不要图一时的方便和价格低廉就放弃了安全。

38、预防食物中毒的措施

俗话说：“病从口入”，预防食物中毒的关键在于把牢饮食关。搞好饮食卫生，等于把健康的金钥匙掌握在您自己手中。

第一、蔬菜瓜果要净泡洗净。食用生凉菜肴要讲究卫生。

第二、隔餐隔夜食物要回锅煮透。

第三、做到食用品的三要三不要。即生食、熟食要分开；药品、食品要分开；生、熟刀砧要分开。不要购买过期食品；不要食用变质食品；不要吃喝不洁食品。

整体而言，预防食品中毒的四大原则就是：新鲜、清洁、迅速、加热及冷藏，另外就是避免疏忽，千万不要将有毒的物质误以为是食品，造成不可挽回的失误。

39、发现食物中毒该怎么办

发现有同学有食物中毒迹象后：

第一、停止食用可疑食品；

第二、紧急医疗处置；

第三、通知老师，立即去医院就诊；

第四、大规模食物中毒时报告卫生防疫部门。

40、食物中毒紧急处置方法

第一种情况，当病人有呕吐、腹泻、舌苔和肢体麻木、运动障碍等食物中毒的典型症状时，要注意：

（1）为防止呕吐物堵塞气道而引起窒息，应让病人侧卧，便于吐出；

（2）在呕吐中，不要让病人喝水或吃食物，但在呕吐停止后马上给补充水分；

（3）留取呕吐物和大便样本，给医生检查；

（4）如腹痛剧烈，可取仰睡姿势并将双膝变曲，有助于缓解腹肌紧张；

（5）腹部盖毯子保暖，这有助于血液循环；

（6）当出现脸色发青、冒冷汗、脉搏虚弱时，要马上送医院，谨防休克症状；

（7）不要轻易地给病人服止泻药，以免贻误病情。

第二种情况，当病人出现抽搐、痉挛症状时，马上将病人移至周围没危险物品的地方，并取来筷子，用手帕缠好塞入病人口中，以防止咬破舌头。

41、酒精对人体健康的危害

（1）导致胃酸逆流，增加口腔癌及食道癌的发生率。

（2）刺激胃酸的分泌增加，延缓胃排空，同时可能引发胃溃疡；

（3）酒精抑制重碳酸根离子及酵素的分泌，影响营养素消化引起胰脏炎；

（4）约有20%的酗酒者易患脂肪肝、肝炎，严重者发生肝硬化；

（5）改变胆盐代谢，进一步干扰脂肪的消化，导致脂肪泻，也就是拉肚子；

（6）抑制小肠粘膜酶的活性，干扰主动运输，减少营养素被吸收导致营养不良；

（7）酗酒者，尿液中的安胺基酸及矿物质的流失增加；

（8）长期酗酒者会导致酒精中毒，有眼睛肌肉瘫痪、步伐不稳、心智混淆不清、记忆力混淆。

42、过量饮酒的危害

第一、有害身心健康，甚至危害生命。

第二、人财两亏，误时误事。

第三、惹是生非，殃及四周。醉酒后往往身不由己，异常兴奋，极易失去自控能力。

43、对饮酒的错误认识偏差

对于饮酒，许多大学生在认识上存在偏差。特别需要注意以下几种：

（1）“今朝有酒今朝醉”“借酒消愁”；

（2）片面理解“酒逢知己千杯少”；

（3）错误认为酒能启发灵感；

（4）“男子汉天生应该会喝酒”；

（5）硬着头皮充好汉，“舍命陪君子”；

44、预防酗酒

首先，要充分认识酗酒的危害性；

其次，要严格自律，增强自我约束能力；

再次，量力而行，适可而止。把握分寸，勿忘“节制”、“适度”。

45、饮酒过量的应急处理

如果一旦发现有人饮酒过量，为了确保安全，首先应该到就近的医院、门诊救治，同时积极采取以下救治措施：

第一、保持平躺，用湿毛巾蒙住额头，安静休息，并饮用温开水加少许醋；

第二、如果有呕吐反应，则直起身任其呕吐。倘若吐不出来，可用手指伸进喉头强迫呕吐。千万注意，不要让秽物堵塞气管，以免窒息死亡。

第五讲 消防安全

46、容易引起校园火灾的原因

第一、实验室中各类易燃易爆物品品种繁多，用电量较大。

第二、人员多而杂，习惯性违规违章行为时有发生，且消防安全教育宣传不够深入和普及。

第三、大学生消防意识淡薄，认为火灾离自己很远。

第四、人员集中，疏散困难，往往造成火灾伤亡，社会影响极大。

47、校园常见火灾的类型

生活火灾。学生生活用火造成火灾现象的原因有：在宿舍违章乱设燃气、燃油、电器火源；火源位置接近可燃物；使用燃气灶具;乱拉电源线路；使用大功率电器；乱扔烟头，点蜡烛；玩火。

电器火灾。由于学生宿舍所设电源插座较少，违章乱拉电线现象严重，不规范的安装操作致使电源短路、负荷增大等引起电器火灾的隐患因素过多。

人为纵火。纵火都带有目的，一般多发生在晚间夜深之时，有较大的危害性。包括刑事犯罪分子纵火、私仇纵火和精神病人纵火。

48、学生宿舍防火须知

为了杜绝宿舍内火灾事故的发生，同学们要做到十戒：一戒私自乱拉电线，避免电线穿行于可燃物中间；二戒使用大功率电器；三戒使用电热器具；四戒使用电器无人看管，必须人走断电；五戒明火照明，电器照明戒用可燃物作灯罩；六戒床上吸烟、室内乱扔烟头、乱丢火种；七戒室内燃烧杂物、燃放烟花爆竹；八戒室内存放易燃易爆物品；九戒室内做饭；十戒使用假冒伪劣不合格电器。

49、实验室如何防火

（1）应充分做好实验前的准备，熟悉实验内容，掌握实验步骤。

（2）服从实验老师的指导，严格遵守实验室纪律，禁止在实验室玩耍打闹。防止打破仪器设备酿成火灾。

（3）严禁摆弄与实验无关的设备和药品，特别是电热设备。

（4）严禁携带任何火种或其他与实验无关的易燃易爆物品进入实验室，减少实验室致灾因素。

（5）不能在实验室内及附近使用明火。

（6）注意电热器具的正确使用和保管，正在使用的电热器具不准接近可燃物。

（7）严格实验室用电制度，用电及电器安装必须符合国家规定的技术规范。

（8）详细掌握所处实验室内药品的化学特性，严禁将化学性质相抵触的药品混装、混放，实验剩余的药品按规定处理，严禁带走或倒入下水道。

50、公共场所防火须知

第一、清醒认识公共场所火灾的危险性，时刻提防；

第二、严格遵守公共场所的防火规定，摒弃一切不利于防火的行为；

第三、进入公共场所，首先要了解所处场所的基本情况，熟悉防火通道；

第四、及时发现初起火灾，做出准确判断，能及时扑救的要及时扑救，形成蔓延的要立即疏散逃生。

51、常见的灭火方法

第一、冷却法。是将灭火剂直接喷洒到燃烧物上，使可燃物的温度降低到自燃点以下，从而使燃烧停止的做法。水和二氧化碳是常用冷却灭火剂。

第二、隔离法。是将燃烧物和附近的可燃物隔离，将其他可燃物疏散到安全地带，控制火势蔓延。这种方法适宜于扑救任何的固体、液体、气体火灾。

第三、窒息法。采取适当的措施，阻止空气进入燃烧区或用惰性气体冲淡、稀释空气中的含氧量，使燃烧物质因缺氧而熄灭。这种方法常用于扑救封闭式空间、生产设备装置、及容器内的火灾。

第四、抑制法。将化学灭火剂喷入燃烧区参与燃烧反应，终止燃烧的链反应而使燃烧物停止燃烧。这种方法采用最多的灭火剂有干粉灭火剂。

52、发现火灾及时报警

发现火灾要及时报警并且注意：

第一、准确拨打消防报警电话“119”。

第二、报告火警内容要清楚：发生火灾单位的详细地址，具体部位；是何种起火物，有没有易燃易爆物品；火势情况，即烟雾、火光、火势大小等；报警人姓名及所用电话号码。

第三、报警后立即派人到路口接应消防车。

第四、着火后，还应向周围人员报警，争取支援。

53、起火后组织扑救的正确做法

首先要掌握三个原则：救人第一和集中兵力于火场主要方面；先控制火势，再消灭火灾；先重点，后一般。

第一、先报警，并向周围人员发出火警信号。

第二、就地取材，立即使用火场及附近的灭火器具进行灭火。

第三、若有多名人员，应立即组织扑救分工，分头抢险。

第四、如有老弱病残人员和贵重物资，首先要疏散到安全地带。

第五、如有火场指挥，一定要服从命令。

第六、消防人员一到，立即移交指挥权，并做好消防人员交办的各种任务。

54、发生火灾，如何疏散逃生

第一、进入火险大的场所，要善于观察，熟悉室内防火通道，以防不测。

第二、身处火场，要保持冷静，针对火情，做出正确判断，选择最佳的逃生方案和路线。

第三、火势猛烈，不可贪恋钱财而失去宝贵的逃生时间。

第四、经过有火通道时，要用湿毛巾捂住口鼻部，防止或减少吸入有毒烟气，并低姿或匍匐前进。

第五、处于高层时，不要跳楼。应退守安全位置，紧闭火灾方向的门窗，火势逼近时可用水冷却门窗，以呼喊、掷物、灯光等方式向营救人员示警解救。有条件的可用绳子、床单等撕开连接成长条，固定在门窗上顺着下滑。

第六、低层受困，可将被子、床垫等物扔向楼下，然后对准跳下，以防摔伤。

第七、身上着火，不要奔跑，可就地打滚，将火压灭；也可用湿棉被覆盖在着火部位，或用水浇灭。也可直接跳入水池、河流灭火。要特别注意，不要用灭火器向人体直接喷射灭火。

第六讲 女生安全

55、校园性侵害的主要形式

性侵害是危害女生人身安全,影响其健康成长的主要问题之一。那么校园中性侵害的形式有哪些呢？

第一种暴力式侵害。指犯罪分子使用暴力和野蛮手段，对女生进行侵害的行为。暴力侵害的主体比较复杂，有社会上的犯罪分子混入校园作案，也有校园内部人员混入女生宿舍或校园内偏僻处伺机作案；也有的是本以抢劫、盗窃为目的，见有机可趁或因受害人处置不当发展成强奸罪犯；还有的是因恋爱失败或单相思，走向极端，发展为暴力强奸。

第二种胁迫式性侵害。指某些心术不正的人利用自己的权势、地位、职务之便，或是利用受害人有求于己，或是抓住受害人的隐私、错误等把柄进行要挟、胁迫，使其就范。某高校一女生与一名男生谈上恋爱并发生了性关系。后因发现男生性情暴躁、心胸狭窄，遂提出分手。男生死活不愿意，并以曾发生过性关系、拍下裸照相威胁，后来，该女生一直是在悔恨和担惊受怕中生活。

第三种社交型性侵害。指在自己的生活圈子里发生的性侵害，大多是受害人的熟人、同学、同乡，甚至是男朋友。社交型性侵害又被称做“熟人强奸”、“社交型强奸”、“沉默型强奸”等等。事后受害人往往出于各种考虑而不敢揭发。某高校一位女生，在联谊会上与一名男生相识。经过交谈，双方情投意合，周六晚上，一起跳舞、打牌、喝酒，一直闹到深夜，喝得酩酊大醉。男生心怀鬼胎主动送女生回校，实则住进了一家饭店的客房。这时，她才意识到不安全，要离开，但男生却已锁上了门。

第四种流氓滋扰型性侵害。指社会上的流氓结伙闯入校园，寻衅滋事，或是校内某些品行不端人员在变态心理的驱使下，对女生进行骚扰活动。

56、容易受到性侵害的女生

女生最易受到性侵害。在性犯罪中，一般以16-29岁的女性为主要攻击目标，女大学生多数年龄在17-22岁之间，成了犯罪分子性攻击的重点对象。从女生受到性伤害的实际情况来看，下面几种类型最容易收到攻击：长相漂亮，打扮入时者；文静怯弱，胆小怕事者；作风轻浮，有性过错者；身处险境，孤立无援者；体质衰弱，无力自卫者；怀有隐私，易被要挟者；不加选择，乱交朋友者；贪图钱财，追求享受者；意志薄弱，难拒性诱惑者；精神空虚，无视法纪者。

57、女生容易受到性侵害的主要场所

校内：

（1）公共场所。如厕所、教室、礼堂、舞厅、溜冰场、宿舍、楼顶晒台、实验场所；

（2）偏僻幽静处所。如空旷操场、池边湖畔、假山土坡、亭台水榭、树林深处；

（3）偏僻小道、建筑物结合部、夹道小巷；

（4）校园建设施工地，临时工棚。

校外：

（1）树林内、旅游景点中偏僻或荒废之地；

（2）车站、码头附近，大桥、立交桥下；

（3）没有路灯的街道、楼边、小巷；

（4）仓库、废弃厂房、建筑工地；

（5）无人居住的小屋、陋室、茅棚；

（6）影院、舞厅、酒吧等娱乐场所。

58、夏季易发生校园性侵害案件

夏天炎热，夜生活时间延长，外出机会增多。校园绿树成荫，犯罪分子容易找到作案场所，作案后也很容易藏身或逃脱。此外，女生衣着单薄，裸露的地方较多，曲线毕露，因而对异性的刺激增多。

为了减少夏季的性侵害案件发生，女生应当采取相应对策。如夜间不要在室外活动时间太长；外出活动时应结伴而行；不要在过于偏僻的角落活动；穿着不要过分暴露等等。

59、女生宿舍安全注意事项

第一、经常进行安全检查。如发现门窗损坏，及时报告学校有关部门修理。

第二、就寝时，要关好门窗，在天热时也不能例外，防止犯罪分子趁自己熟睡作案。

第三、夜间上厕所，如照明设备已坏，应带上电筒，上厕所前先仔细查看一下。

第四、在公用洗澡间洗澡时，一定要先仔细检查，防止有不轨者偷窥或藏身作案。

第五、周末或节假日，其他同学回家，最好不要一个人独自住宿。

第六、夜间如有人敲门或敲窗，要问清是谁有何事。如发现有人想闯进来，全室同学要团结一致，并同校保卫处及时取得联系，还要准备可供搏斗的东西，作好齐心协力反抗的准备。

第七、无论一人或多人在宿舍，当犯罪分子侵害时，首先要保持冷静，做到临危不惧，遇事不乱。一方面通过电话求助，一方面与犯罪分子作坚决的斗争。

60、怎样摆脱与异性的纠纷

女生与异性的纠纷一般来自两个方面：一是单恋者的纠缠；二是提出中断恋爱关系后对方无法接受而苦苦纠缠。

摆脱与异性的纠纷，应注意以下几点：

第一、态度明朗。如果你并无谈恋爱的打算，对于单恋者的追求，你应明确拒绝，不留余地。如果是已经恋爱或曾经恋爱过的对象，你要冷静考虑有无重归于好的希望，如果没有，也要明确告诉对方，让对方打消念头。

第二、遵守恋爱道德，讲究文明礼貌。在拒绝对方的要求时，要讲明原因，耐心说服；要尊重对方的人格，不可嘲笑挖苦，更不能在别人面前揭露对方的隐私。如不要公开对方给你的情书，不要谈论对方曾经对你有某种非礼行为等等。如果是中断恋爱关系，自己有责任的，也应主动承担责任。

第三、要正常相处，但要节制往来。恋爱不成，仍然可以是好同学、好朋友，不可结怨，更不可成为仇人、敌人。在交往中，最好要节制不必要的来往。

第四、遇到困难，要依靠组织。在你认为摆脱不了对方的纠缠，或者发现对方可能采取报复行为时，要及时向辅导员或领导汇报，依靠组织妥善处理，防止发生意外。

61、女大学生如何防止被拐骗

由于女大学生青春年少充满激情，思想幼稚，防范意识较差，客观上给犯罪分子可乘之机。加之有的女生贪图虚荣，急功近利，使的犯罪分子屡屡得逞。一女研究生，在郑州的旅行社里认识了一个自称开饭店的女青年。两人一见如故，那青年邀研究生去山东贩银元，说来回只大半天就可赚200元钱。研究生禁不起诱惑，同她结伴去了沂蒙山区。她万万没想到自己竟被这个人以2480元的身价卖给了一个弓腰驼背的中年人为“妻”，失去自由长达71天。

我们应该如何预防此类事件的发生呢？

第一、提高防范意识，学会自我保护。正正当当做人，不有非分之想，让坏人无空可钻。

第二、学会辨别真假，提高识别能力。拐骗女生的犯罪分子，通常具备以下特点：一是名利诱惑，投你所好；二是假交朋友，暗藏祸心；三是花言巧语，能言善辩。对此，你要保持警惕。

第三、结伴而行，尽可能不要单独行动，与同学亲友保持联系。

62、怎样防止社交性强奸？

由于现代社会思想开放，与外界的交往加密，提供了此类犯罪的客观条件，而涉世未深的女大学生尤其容易成为被攻击的目标。

社交型强奸的罪犯在实施犯罪前都是有计划安排的，常常利用机会或创造机会把正常的社交引向性犯罪。因此，女大学生必须留意以下危险迹象：他是否对你动手动脚；是否频繁地以性为话题，进行挑逗勾引；是否企图把你带到陌生的可以受他控制的环境（他的卧室、郊外、酒店等）或偏僻的角落。假如发现有以上迹象，一定要保持警惕，想好退路，以便及时脱身。

63、遇到性侵害怎么办

当遇到性侵害时，首先要保持镇静，临危不惧。镇静不仅可以对犯罪分子起到威慑作用，还可以使你能仔细观察对方的举动和周围的环境，寻找呼救、报警和逃脱的机会。

其次，要坚强，有信心，要与犯罪分子软磨硬泡，拖延时间，顽强抵抗。

再次，选择适当的时机和方式逃脱，注意利用日常用具防卫，如水果刀、剪刀、发卡、高跟鞋等。

最后，牢记犯罪分子的特征，及时报案。

64、女生怎样做好生理健康防护

女性身体娇弱，要注意在公共浴室不乱放衣物；不与其他人换穿衣服，尤其是内衣；清洗阴部的盆子、毛巾一定要专用，毛巾要定期煮沸消毒；患有手足癣的女生一定要早治疗，否则易引起霉菌性阴道炎；夏季衣着过单时尽量避免在公共汽车上久坐；不宜长时间使用卫生护垫；不长期滥用抗生素和化学药物冲洗阴道，以防菌群失调引起霉菌性阴道炎等等。

第七讲 体育安全

65、体育运动时的常见安全隐患

运动事故在校园里经常发生，常见问题主要有以下几种：

一、身体条件不适合剧烈运动或某种运动；

二、没有遵循运动中的要求和身体变化规律；

三、运动设施、场地问题导致的受伤事件；

四、出现事故后没有采取科学的处理方法，结果导致治疗时机错过或者加重病情。

可见，运动不当也会对人体产生伤害甚至直接危及生命安全。

66、运动前要注意的的问题

第一、把握当日的身体状况。若出现如下症状应该中止或改换轻度运动：睡眠不足；有过度疲劳感；醉酒后；受强精神刺激后；感冒、痢疾或其它身体不适；使用药物后（神经镇静剂、降压剂、心脏病类药物等）。

第二、掌握食后运动时间。高强度运动可在食后两小时进行，中度运动应在一小时后进行，轻度运动应在半小时以后进行。

第三、准备活动。一般有快走，慢跑及原地连续性徒手体操等全身性活动形式。与正式运动之间有1-3分钟的间隔为宜。

第四、需要时佩带好各种体育护具。如足关节的护踝、肘关节的护肘等。

67、运动后要注意的问题

第一、做整理活动。分三个步骤：1-2分钟的缓步慢跑或步行；下肢的柔软体操和全身的伸展体操；上肢肌肉群的按摩或自我抖动肌肉的放松动作。

第二、适时洗浴。运动后不要马上洗澡，而应在心率恢复稳定、发汗停止后洗澡。

68、运动中发生损伤事故时的处理方法

对于急性运动损伤的处理有四大原则即采用“RICE”自我疗法。

“R”即rest(休息)，可以避免伤势的加重，减少由于继续运动所引起的疼痛、出血或肿胀。

“I”即ice(冰), 把冰块裹在毛巾里或放入塑料袋，敷在受伤部位，以解除疼痛和肿胀。

“C”即compression(压迫),用冰袋压迫损伤部位，但不能过紧。

“E”即elevation(抬高)把受伤部位抬高，可减轻水肿。

69、软组织损伤的处理方法

第一种擦伤：小面积擦伤，用红药水抹伤口即可；大面积擦伤，先用生理盐水洗净后涂抹红药水，再用消毒纱布覆盖包扎。

第二种撕裂：轻度开放伤，用红药水涂抹即可；裂口大，则需止血和缝合，必要时，注射破伤风抗毒血清。

第三种肌肉拉伤：致伤后，轻者即刻冷敷、局部加压、包扎，并抬高患肢，24小时后可施行按摩；严重者，肌肉完全撕裂，则经加压后，立即送医院手术治疗。

70、关节、韧带扭伤的处理

第一种急性腰伤，轻度损伤，可轻轻揉按；重症者应立即让患者平卧，并用担架护送医院治疗。处理后，应睡硬板床或腰后垫一个枕头，使肌肉、韧带处于放松状态，24小时后可施行按摩。

第二种踝关节扭伤，一般采用“RICE”处置法。

71、出现中暑的处置方法

首先，将中暑者移至通风阴凉处。

其次，如果体温高时用凉水擦拭和冷敷，如果昏迷时要使其侧卧以保障呼吸道通畅。

再次，给中暑者水喝，可给予淡盐水。

72、防止游泳中的溺水伤亡事故

第一、要充分了解水域的水底情况。不到不知水情的地方去游泳。跳水前一定要确保此处水深至少有3米，并且水下没有杂草、岩石或其他障碍物，以脚先入水较为安全。

第二、必须要有组织并在老师或熟悉水性的人的带领下去游泳，以便互相照顾，不要独自一人外出游泳。如果集体组织外出游泳，下水前后都要清点人数、并指定救生员做安全保护。

第三、要清楚自己的身体健康状况，平时四肢就容易抽筋者不宜参加。做好下水前的准备，先活动身体，待适应水温后再下水游泳。游泳禁忌人群包括以下八类：癫痫患者；高血压患者；中耳炎患者；有伤口感染、化脓的病人；月经期女生；酒后；空腹。

第四、对自己的水性要有自知之明，不要在急流和漩涡处游泳，更不要酒后游泳。不要猛然潜水，下水后不能逞能；在水中不要打闹防止呛水；不要在水中停留过久，防止皮肤起“鸡皮疙瘩”，进而动作变形、肢体发僵或抽筋。

第五、游泳前一定要做好暖身运动。热身主要以伸展四肢的运动为主，但不能过分剧烈，因为剧烈运动后马上游泳，会使心脏加重负担。在游泳中如果突然觉得身体不舒服，如眩晕、恶心、心慌、气短等，要立即上岸休息或呼救。

第六、游泳持续时间一般不应超过1.5-2小时。若小腿或脚部抽筋，千万不要惊慌，可用力蹬腿或做跳跃动作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同时呼叫同伴救助。

73、怎样在岸边救援

只要有其他方法将溺水者拉到岸上，就不要下水去施救。实施岸边救援时，尽快选择将什么东西伸给他，最好是硬的东西，如树枝或竹竿，实在没有，皮带亦可。趴在岸边，双腿稍微分开，以防被拖进水。

74、如何涉水救援

涉水施救必须脱掉鞋和笨重衣物，使自己灵活，下水前应拿上长条布、毛巾或救生圈等；在溺水者抓不及处，将布、毛巾、或救生圈递过去；始终与溺水者保持适当距离，告诉他要踢腿，增加动力。勿让溺水者抓住你的身体或四肢。如必须用手去救，则应从背后接近溺水者，抓住其下巴，使其仰面，仰泳将溺水者拖回岸。

75、如何实施苏醒急救

第一、立即清除其口、鼻内的水、泥等污物，用纱布（手帕）裹着手指将伤员舌头拉出口外，解开衣扣、领口，以保持呼吸道通畅，然后抱起伤员的腰腹部，使其背朝上、头下垂进行倒水。或者抱起伤员双腿，将其腹部放在急救者肩上，快步奔跑使积水倒出。或急救者取半跪位，将伤员的腹部放在急救者腿上，使其头部下垂，并用手平压背部进行倒水。

第二、呼吸停止者应立即进行人工呼吸，一般以口对口吹气为最佳，直至恢复呼吸为止。

第三、心跳停止者应先进行胸外心脏按摩。

76、如何处理脑震荡

脑震荡是指头部受伤后出现不超过30分钟的昏迷，清醒后不能回忆受伤当时及损伤后的一般情况（逆行性健忘），脑部无肉眼可见的异常改变，只有显微镜下可以观察某些组织的形态异常。

第一、头部外伤后发生昏迷时，要准确记录昏迷的时间，是否在半小时之内。因脑外伤病人意识障碍的时间对判断伤情十分重要，也为医生的及时、正确诊断提供有益帮助。

第二、应密切观察病人的呼吸、脉搏、瞳孔大小及面色变化，在以后的2-3天内注意病人有无再度昏迷。如果出现再昏迷，即预示有颅内血肿的可能，应急送医院救治。

第三、给予病人普通饮食，若病情需要，可定时去附近卫生所静脉注射高渗葡萄糖液。

第四、监护病人在伤后的3个月内不要过度用脑，以便及早消除头痛、头晕等伴发症状。遵医嘱适量服用药物。

第八讲 网络安全

77、计算机安全保护方法

第一、选用可靠的、具有实时（在线）杀毒能力的软件，防止计算机病毒侵害；尽量不使用盗版软件、试用版软件和来历不明的软件；从网络上下载免费软件要慎重；注意电子邮件的安全可靠性；不要自己制作或试验病毒。

第二、养成文件备份的好习惯。首先是系统的备份，重要软件要多备份并进行保护。其次是重要数据备份。

第三、要树立计算机安全观念，不要以为我是高手我怕谁，须知天外有天，网上杀手多如牛毛。

第四、保护电脑安全的其他措施：最好选购与你周围的人的电脑有明显区别特征的产品，或者在不被人轻易发觉的地方留有显著的辨认标志；当你和机器分别较久之时，最好把机器内部较贵重的部件取下另存它处；上网的电脑千万注意防止密码泄露他人，并经常更改密码。

78、防止黑客袭击

第一、使用正版防病毒软件并定期升级更新。

第二、校园网用户要安装防火墙软件，监视数据流动。

第三、系统要设置密码，密码要使用由数字、字母和汉字混排而成，令“黑客”难以破译，并且经常变换自己的密码。

第四、对不同的网站和程序，要使用不同的口令密码，不要图省事使用统一密码。

第五、对于来路不明的电子邮件、电子邮件附件或邮件列表要保持警惕，首先用杀病毒软件查杀，确定无病毒和“黑客”程序后再打开。

第六、尽量使用最新版本的互联网浏览器软件、电子邮件软件和其他相关软件。安装的操作系统要及时升级，打好补丁。

第七、不要轻易在网上留下你的身份证号码、手机号码等重要资料，不要允许电子商务企业随意储存你的信用卡资料。

第八、只向有安全保证的网站发送个人资料，注意寻找浏览器底部显示的挂锁图标或钥匙形图标。

第九、注意确认要去的网站地址，防止误入歧途，落入网络陷阱。

79、正确网上交友

第一、保持警惕。除非您想与对方进一步发展关系，否则保持长时间的匿名，尽量多沟通交流，如果您决定约会，先问问自己，是否双方建立了足够的信任？

第二、保护隐私。刚刚认识的他(她)是否频繁试图要您的真实姓名等私人信息，或者主动向您暴露他(她)自己的“绝对隐私”，千万不要轻信一两次的直觉或者对方的一己之言。

第三、不要轻易见面。

80、网友见面要注意事项

——尤其是女生，要谨记这些约会护身符！

（1）告诉第三个人。约会开始前，提醒您一定将行踪告诉他人，甚至可以请朋友在约定时间与您联络。这样既可增加您的安全系数，更可在对方的语言令您不快时，借机“礼貌”地结束约会。

（2）在公共场合约会。尽量选择咖啡店、公园等公众场合。如果对方提出在隐秘、陌生、或者任何使您觉得不安的地方进行约会，要坚决说不！

（3）尽量自己回家。除非你们已经建立了深厚的信任，不要依赖约会对象送您回家，约会结束时，尽量谢绝对方的“护送”。

（4）注意财物。约会中注意观察对方是否十分关注您的随身财物，身份证件等等，小心，看他(她)是否别有企图。

81、注意区分虚拟社会和现实社会

所谓网络“虚拟现实化”，就是网民将网络虚拟空间的一些成文或不成文的规则带到现实生活中来，用看得见摸得着的现实手段继续进行虚拟空间中的“战争游戏”，从而对他人和社会造成真实无虚的伤害。

“虚拟现实化”主要有三种形式，一种是在网上肆意诋毁、诽谤现实中特定的他人或组织；第二种是散布恶意的、敏感的虚假信息，人为制造信息恐慌，并有可能导致严重的社会恐慌；第三种就是把在虚拟空间里产生的关系和问题移植到现实当中，把针对虚拟人群的敌对情绪发泄到现实的人物身上，引发并激化远非虚拟的现实矛盾。

防止网络的“虚拟现实化”，就是要将网络虚拟空间严格限制在一个特定的范围，尽可能避免网络信息的虚拟成分对真实内容形成干扰，避免少数人的游戏欲望对大多数人获取和交换信息的需求构成伤害。既需要不断完善网络立法，大力塑造网络道德，更需要网民对网络作为游戏空间的虚拟性、同时作为媒体的现实性、以及两者的对立统一关系等问题建立起清醒的认识。

82、保护网络隐私

在网络上容易被侵犯的个人隐私主要包含：

个人资料，如姓名、年龄、住址、身份证、工作单位等身份状况；信用和财产状况，包括信用卡、电子消费卡、上网帐号和密码、交易帐号和密码等；网络资料，如邮箱地址，网络活动踪迹等。

保护网络隐私：

一是要正确收发电子邮件。在网吧收发电子邮件，不要从某些个人站点提供的入口进入，以防页面里埋有记录用户名和密码的代码。用完信箱退出时，一定要点网页里的“退出登录”，不能直接关闭页面或从邮箱页面转到其它页面。

二是 禁用“小甜饼”。在互联网上，大多数BBS和社区都采用“小甜饼”来记录用户的信息，这种方法可能被别人盗用你的名字和密码在你经常去的BBS和社区里干他想干的任何事情。为防止发生这种事情，在登录BBS和社区时，选择“个人档案”—“编辑论坛选项”—“再次返回本站时自动登录?”，把这个选项设为“否”，然后确认。此外，退出BBS和论坛时，要从BBS和论坛提供的“退出”选项中退出，电脑会自动清除掉系统里的“小甜饼”。

三是谨慎使用QQ。在网吧使用QQ，在离开时，要按照如下步骤操作，删除QQ号码和聊天记录。如果经常到网吧上网的话，建议申请密码保护功能。另外，输入密码时要隐蔽。

83、对待网络游戏的注意事项

网络游戏已成为一部分大学生娱乐活动的重要内容之一，我们并不一概反对。但玩游戏要注意以下几点：

一是处理好玩游戏与学业的关系，不要本末倒置，荒废学业。

二是玩游戏与遵章守纪的关系，不能因此违反学校上课、就寝等作息制度，影响集体活动，不能影响他人的休息和学习。

三是玩游戏与其他娱乐方式的关系。多参加其他形式的娱乐活动，以增强自己的多种兴趣和能力。

84、预防计算机犯罪

第一、增强计算机网络法律意识。我国已制定了相关的计算机网络的法律法规，并在不断完善，加强了对计算机网络的监控和对计算机犯罪的预防与打击。任何破坏计算机及网络安全的行为随时都会面临法律的制裁，千万不要自命高手和抱有侥幸心理，一定要防微杜渐，避免进入法律雷区。

第二、自觉抵制和防范网上不良信息。首先要学会对各种信息加以甄别，增强是非判断力。其次要保持头脑清醒，筑起坚固的思想道德防线。

第九讲 心理健康安全

85、关注心理健康与安全

大学生的心理健康标准可以概括如下：第一，能保持对学习较浓厚的兴趣和求知欲；第二，能保持正确的自我意识；第三，能自觉调节和控制情绪；第四，能保持和谐的人际关系；第五，能保持良好的社会适应能力；第六，心理行为符合年龄特征。

以上的六条标准不是绝对的，也不是固定不变的，在理解和运用的时候应该注意以下几个问题：（1）一个人心理不健康与是否有不健康的心理和行为表现不能等同。（2）心理健康与不健康不是泾渭分明的对立面，而是一种连续状态。（3）心理健康的状态不是固定不变的，而是动态变化的。（4）心理健康的标准是一种理想尺度，它不仅为我们提供了衡量是否健康的标准，而且为我们指明了提高心理健康水平的努力方向。（5）大学生心理健康的基本标准是能够有效进行学习和生活。

86、感到困惑迷茫时怎么办

首先，要明白“我是谁”，要自己观察自己对不同事情的反应，以确定自己崇尚什么，厌恶什么，什么事情是有意义的、值得去做的；其次，要观察客观环境，运用自己的头脑来分析客观环境对你的限制，从而确定在客观环境的限制中自己能够做什么事情来实现自我。“天无绝人之路”，当你确定前进方向后，总能找到前进的办法。如果你能做到上述两件事，那么你就具有了初步的自我认识。当人生之迷雾笼罩你的生活时，你必须以你的自我认识为指南针，抓住自己认为最有意义的事情作为主线。当你把全部注意力都集中于此并取得成功，别的问题都会随之解决，即使你没有成功，至少也不会觉得虚度人生。

87、当你为学习成绩差而感到苦恼时怎么办

如果一个人能够凭借自己的能力在社会上安身立命，而不依赖于别人，他就是一个能够挺直腰板生活的人。虽然不能呼风唤雨，但可以顶天立地。学习成绩只是一个人能力的一个方面的反映，而绝不是全部。如果你在顺利完成学业的同时，能够掌握一门足以让自己安身立命的技能，使自己能有所依持，就无需为自己学习成绩不好而苦恼，因为学习成绩并不是你脚下的唯一基石。

当自己的学习成绩差时，一方面要去竭力掌握一门对自己的未来职业有帮助的技能，以取得人生之基础，不要把自己的全部希望寄托在学习成绩上；另一方面要以平和的心态对待学习，成绩提高了是你的成功，成绩没有提高也不值得让你恐慌。

88、怎样处理恋爱纠纷

处理恋爱纠纷，应当以双方当事人协商为主，如果协商不成，可以请老师和领导出面做工作。

首先，要有诚意。不管恋爱结局如何，都要有解决问题的诚意。

其次，严以责己，宽以待人。恋爱纠纷中双方多作自我批评，防止矛盾转化，形成难以收拾的僵局。

最后，对于中断恋爱关系的，要处理好善后事宜。（1）对方寄来的恋爱书信，尽可能退还对方。（2）在恋爱中所花共同款项，以不结算为宜。（3）互赠的礼品一般不索还。

89、正确对待失恋

当你面对失恋的打击时，要学会调整自己的心态，尽快摆脱低落情绪。

首先要正确对待失恋，摆脱自卑的约束。作为一个有理智的大学生，应勇敢的正视现实，爱情是不能强求的。恋爱既然有成功，也就有失败，那么我们为什么苛求成功而不正视失败呢？

其次，超然与雍容的态度非常可取。如果是不属于自己的爱情，分手本身就是幸运；如果是因为自己的经验不够或者某方面的不足所致，就应该从失恋中认真总结经验，努力完善自己。失恋不失志，失恋不失命，天涯何处无芳草，何必总是耿耿于怀？

有了对待失恋的正确态度，就应寻求解除失恋痛苦的途径，努力做到自我调节。具体可以运用以下方式：（1）情感宣泄。不要过分埋藏和压抑自己失恋的痛苦，可以向亲朋好友倾诉自己的痛苦。（2）情景转移。多参加社会活动和丰富多彩的文体活动，或是做一次旅游，让自己置身于大自然的怀抱，以次转移情绪使身心得到调整。（3）升华。尽快把精力引向学习及自身事业的发展之中，把失恋升华为一种奋发向上的动力。

90、怎样克服单相思的困扰

第一、要理智的分析对方。

必要时可借助挚友的理智来分析对方的言行，以求得正确的认识，尽快使自己从自做多情的幻想中解脱出来，尽快斩断没有任何意义的感情牵扯。须知爱情是双方的，不能勉强，不要固执，更不要去纠缠人家。否则，不仅不能实现自己的爱，反而会使自己陷入爱情的痛苦泥潭而倍受感情的折磨，使心灵遭受创伤。

第二、转移注意力，实现情感的自我调节。

这是克服单相思的根本方法。当爱的一方发现自己的爱不可能被对方接受时，要坚决的转移注意力，从而解除感情的折磨。可以置身于新的环境，实现情、景、物的转移。如明确学习目标，在学习上给自己压担子，把主要精力引导到学习上去，用勤奋学习驱散单相思的痛苦，或是参加集体活动，尽可能减少或是避免与对方的接触，让过去的一切在集体的欢乐中遗忘。

91、当你的同学遭受挫折而准备出走、自杀时怎么办

首先，要有正义感和同情心，帮助排解苦闷，不应该漠然处之，更不要嘲笑，刺激。

其次，可以想办法帮助同学克服困难。如果你觉得自己的力量不够，还可以发动其它同学，并且和辅导员商量。

再次，要善于观察，及时察觉危险苗头。如果看到同学有反常言行，应该立即向辅导员或系领导反映，千万不可犹豫观望。

最后，发现班上同学外出不归，可能会出问题，要及时向院系领导和学校有关部门反映，以便由组织出面采取补救措施。

92、当你为就业不顺而痛苦绝望时怎么办

“天生我才必有用”，当你就业不顺时，可能会有一种被社会抛弃的感觉。可是痛苦与绝望于事无补，这种情绪不仅不能帮助你摆脱困境，反而会降低你办事情的效率，增加你就业的难度。

首先要摆正自己的心态。做好你自己现在能够得着的事情，而不要去操心那些你够不着的事，反正你也影响不了它们，担心害怕也没用。只是千万不要让那些负面情绪影响你，使你能够做到的事情也做不好。把全部的注意力和智慧放在尝试每一种就业可能性上。

其次，假如就业前景已经希望渺茫，那么就应该一面不放弃就业的努力，一面开始郑重考虑自己的退路，考虑的基点放在先让自己能够生存，再能够有所发展，以求东山再起。

第十讲 实习（实验）求职安全

93、实验课要注意事项

实验室经常使用的有机、无机化合物及生物类药剂很多，其中很多具有一定的毒性和伤害性。有的毒性很强，如苯及其衍生物、甲醛、三氯甲烷、氰化物、砷及其化合物、汞及其化合物等均对身体有致残甚至致命的伤害。

在实验室使用这些药剂时，一定要严格遵守安全使用规范，熟知各种生物药剂及化学药剂的物理及化学性质。一要防止有机溶剂和易挥发性药剂伤害呼吸系统和面部器官。二要防止强酸强碱对皮肤的灼伤。三要防止有毒药剂进入消化系统。不穿拖鞋短衣进入实验室，不在实验室进食，不在实验室高谈阔论，不将药剂带出实验室。

94、实习要注意的安全问题

首先，在联系实习单位时，要认真调查研究。不要在传染病多发病区组织见习或实习。

其次，严格遵守实习单位的工作制度、保密制度、安全制度。

再次，严格遵守实习单位生产操作规程，未经允许不得擅自调换工种和设备，不准私自动用其他设备和仪器。

最后统一服从指导老师的领导，未经允许不得到与实习单位无关的场所活动，不得到不宜于身心健康的环境逗留，不允许离队外宿，女生夜间不得单独外出活动。

95、常见的求职陷阱

第一、以高薪为诱饵。即用人单位以夸张、离谱的高薪为饵诱使求职者上钩。

第二、粉饰工种。市场上推销员等业务人员工作辛苦，报酬不高，但用人单位需求甚多，于是普通的工作往往被极力粉饰。

第三、借用枪手。如果招聘单位让你写一篇文字材料，他们未必是想检验你的水平，也许他们对你写的材料本身更感兴趣。

第四、抵押陷阱。虽然国家劳动部门早就明文规定，任何企业在招聘员工时，不得以任何理由、任何形式收取求职者的押金，或者以身份证、毕业证等作抵押。但目前仍有相当多的企业以便于管理为由向求职者收取押金或抵押身份证。

第五、试用陷阱。一些单位在试用期即将结束时，便以各种理由，炒求职者的“鱿鱼”。这样一来，求职者交了培训费不说，还当了几个月的廉价劳动力。

第六、只招聘女生。此类招聘对专业、户口等没有什么要求和限制，反而对性别、形象极为看重。

第七、非法人才引进。一些非法机构和个人通过弄虚作假，以给外地毕业生和外地人才落户为条件实行假接收，违规收取费用。

96、签订就业协议要注意的的问题

第一、增强法律意识。依法签订合同，按约履行合同，严格遵守公平自愿、诚实信用的原则。就业协议书一经签订，各方都应严格履行，若有一方提出变更协议，须征得另两方同意，并由违约方向另两方交纳违约金。

第二、严格审查协议内容。如果觉得已有协议书不尽完善，可以通过签订补充协议使其内容完整。签订就业协议时，其内容和条款应尽量翔实，文字表述要清楚、准确，防止文字陷阱和容易产生歧义的语言，双方权利和义务要对等，防止霸王条款。

第三、若遇到用人单位欺诈现象，应马上向有关部门投诉，用法律捍卫自己的权益。

97、防止网上招聘陷阱

陷阱一：公布过期或虚构的职位空缺。有一些用人单位为壮大声势，在职位推介中，刊登一些已过期的信息，所报的薪金待遇亦可能与真实情况有异。

陷阱二：头衔修饰。有一些公司为了提高入职要求，将职务头衔修饰得美轮美奂，例如将保险推销员修饰成财政计划者，电脑操作工修饰成信息工程技术员。

陷阱三：高薪诱惑。工资高得让人心动，这是吸引对行业无知者的常见手段。

陷阱四：大打“急聘”、“大量求聘”字眼。表面看起来是求贤若渴，实则超员招聘，以优胜劣汰为名，白白剥削试用期劳力。

陷阱五：长年累月刊登广告，仿佛永远请不到合适的员工。这种广告不是网站为壮大门面登出的过期或虚假信息，就是为测试市场动态、人力资源流动情况使用的一种招数。

98、防止试用期陷阱

当前，劳动力市场供大于求，就业者的权益很容易被用人单位在试用期等环节上漠视。其实，对于用人单位玩弄手法，只要认真学习劳动法规，完全可以通过法律来维护自身合法权益。应当注意的陷阱一般有以下几种：

第一、先试用，不签订劳动合同；

第二、随意延长试用期。根据《劳动法》规定，合同期不满６个月，试用期不得超过１５日；合同期满６个月、不满１年的，试用期最长不得超过３０日；劳动合同期限满１年不满２年的，试用期最长不得超过６０日；劳动合同期限满２年及以上的，试用期最长不得超过６个月。可见超过6个月的都是不合法的；

第三、以见习期代替试用期。由于劳动者对试用期和见习期概念不清，有些用人单位就故意用见习期代替试用期，以此来变相延长试用期的期限。见习期和试用期主要有４个方面的不同：一是期限不同。见习期的期限为１年以上，而试用期的期限不得超过６个月。二是适用对象不同。见习期是对刚刚毕业的大中专学历劳动者在转为国家干部编制之前制定的考核期限。试用期是用人单位和劳动者在签订劳动合同时约定的一种考核期限。三是对双方约束力不同。见习期只对劳动者有约束力，用人单位认为劳动者在见习期内不合格，可以延长见习期或者将其辞退。试用期则对双方都具有约束力。四是法律效力不同。见习期是强制性的，而试用期不具有强制性。

第四、将试用期从劳动合同中“剥离”。《劳动法》规定，劳动合同可以约定试用期，试用期应写入合同文本，如果未写入文本，试用期也视作劳动合同期限。不少用人单位只与劳动者签订一份独立的“试用期合同”，并许诺在试用期结束再签订劳动合同。这种做法的目的就是将试用期从劳动合同中“剥离”出来，以试用期的结束作为劳动合同的生效条件。事实上，法律明确规定试用期是劳动合同期限的组成部分，单独设立试用合同的做法是违法行为。

99、怎样对待各种招聘信息的陷阱

首先，要对得到的各类信息进行分类整理。明确各类信息机构的服务对象和对你所能提供的帮助，把有用的就业信息按一定顺序排列。

其次，要甄别各类就业信息的价值和可信性。一般来说，报刊、广播、电视提供的就业和用人的信息是真实的，但也要防止就业信息中的不实。要看发布信息的机构是否正规，所发布的内容是否详细，有无时间限制，对应聘者的要求是否明确等。

100、怎样防止被骗事件再次发生

某高校女大学生刘某找工作心切，同学郭某趁机“帮忙”，骗她去广州搞传销，被骗后其在难以自拔的情况下跳楼自杀。大学生在毕业之际，如何对待就业，应该怎样防止被骗事件再次发生？

第一、就业的期望值应该切合自身实际条件，不能过高。在实际就业中，过高的理想与现实发生冲突，往往会产生较大的心理落差。而在这个时候，一旦出现一个与理想的工资标准相符的工作，便会很兴奋，往往不假思索就走到那个工作岗位。在择业时应多收集相关的信息，经过理性分析后再做决定，以免受骗。

第二、很多毕业生都迫切找工作，一些不法分子看好这一时机，利用信誉、亲情关系骗取信任，应该提高防风险的意识，多听取老师和家长以及一些有经验人的意见。